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実践に役立つサーブカット練習方法とは？
サーブカットには、大切なポイントがいくつかあります。しかし、ポイントを理解しても、どんな練習をすればいいか分からないですよね？そこで、効果のあるサーブカットの練習方法をお教えします。
安定したAカットを実現するためのサーブレシーブ技術とは？
Aカットができると、セッターがトスを上げやすくなり、スパイクまでつなげやすくなります。しかし、そのためにはレシーブ技術が必要です。
サーブカットフォームで重要なポイントとは？
サーブカットが上手くいかずに悩む選手は多いと思います。サーブカットにはフォームがあり、そのフォームを作るには「自分の型」を作る必要があります。
素早く動けるレシーブの構えを作る方法
レシーブは、バレーボールにおいて大事なスキルですよね。レシーブができないと、最悪サーブだけで試合が終わってしまいます。しかし、ただレシーブをするだけではなく、素早く動けるレシーブをすることが大事です。
サーブレシーブでサイドアウトを目指すために意識しておきたいフォーメーションの考え方とは？
サイドアウトを100％できることって、理想ですよね？そのためにも、基礎となるフォーメーションについて考えておきましょう。
レシーブをする時に、姿勢をよくしてからダッシュする理由
レシーブをする時に、ボールに向かってダッシュしますよね？その時に、姿勢を良くしてからダッシュした方が良いと言われていますが、その理由をご存じですか？
ディグをミスしないために意識するポイント
ディグは、次にプレーに繋げるためにも大事な技術ですよね。そんなディグをミスしないために、意識するポイントをご紹介します。
レシーブを正確にセッターに返す練習方法
今回は、「レシーブを正確にセッターに返す練習方法」をご紹介します。レシーバーは、セッターがトスを上げやすいように正確にセッターの位置へボールを返す必要があります。この練習では、セッターにボールを返すときの体の使い方が身に付けることができます！