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知って試しておきたい【ボールへの反応スピードを速くする練習メニュー】とは？
バレーボールでは、反応スピードが大事です。反応スピードが遅くてボールに間に合わなければ、どれだけレシーブが上手くてもボールをつなぐことはできません。
【超重要】指導者が知っておくべきスポーツ不安にならないヒントとは？
スポーツ界では、イップスというものがありますよね。バレーボールではスポーツ不安と言います。スポーツ不安になってしまう選手を少なくするためにも、指導者はスポーツ不安にならないヒントを知っておきましょう。
ステップを使って移動するために、ブロッカーにおすすめ練習法
ブロックは、コートを横から横に移動するため、移動時間をどれだけ短縮できるかがポイントになります。そこで大事になってくるのが、ステップです。
相手スパイクをブロックで吸い込んでしまう原因と対策
相手スパイクをブロックで止めるのは、気持ちが良いですよね？でも、せっかっく止めたのに吸い込んでしまったら、勿体ないですよね？そんな吸い込みを起こす原因と対策を知って、吸い込みが起こることを防ぎましょう。
バレーボールと４スタンス理論の関係性とは？―A２タイプの身体の動かし方
４スタンス理論をご存じですか？人の体の動かし方には、４つのタイプがあり、それぞれに応じた体の動かし方があります。今回は、その４スタンス理論とバレーボールとの関係性の中から、Ａ２タイプのバレーボールにおける身体の動かし方についてお話しします。
強いスパイクが打てるミートポイントを見つける方法とは？
スパイクを打つなら、強いスパイクを打ちたいですよね？でも、ただスパイクを打っていても強いスパイクは打てません。強いスパイクを打てるミートポイントを見つける必要があります。
複数のブロックを作るために、ブロッカーにおすすめ練習法
相手のスパイクをブロックするときに、一枚ブロックだと打ちぬかれてしまう確率は高いですよね？そのため、一枚ではなく複数のブロックを作る必要があります。
バレーボーラーに大敵の膝痛を防ぐコンディショニングチェック法
バレーボーラーに多いケガに、膝のケガがあります。走って・飛んで・着地しての繰り返しであるバレーボールでは、しっかりと膝のケアをしておかないと、いつか大きなケガに繋がってしまいます。
バレーボールと４スタンス理論の関係性とは？―A１タイプの身体の動かし方―
４スタンス理論をご存じですか？人の体の動かし方には、４つのタイプがあり、それぞれに応じた体の動かし方があります。今回は、その４スタンス理論とバレーボールとの関係性についてお話しします。