スパイクに関する記事一覧
スパイクのコースの打ち分け方！ストレートを上手く打つ方法とは？
スパイクを打てるようになることは、バレーボールで得点を取るために必須スキルですよね。さらに、得点力を上げるには、スパイクでコースを打ち分けることです。
スパイク決定率をアップさせる練習方法とは？
スパイクの決定率を上げることができれば、得点力は上がりますよね？でも、どうすれば決定率が上がるか分かりますか？いろいろな練習がありますが、今回はPKからスパイクの決定率を上げる方法を考えてみました。
初心者必見！！スパイクを打つ一連の流れとは？？
バレーボールを始めたばかりだと、スパイクを打つときにどこを意識すればいいか分からないと思います。ただ、スパイクの一連の流れを知っておけば、自分がどこの部分が弱いかなどが分かり、次に活かすことはできます。
スパイクの打点をアップさせる３つのエクササイズ
スパイクの打点を上げることは、バレーボールに関わる人としては常に悩むことだと思います。そこで、打点を上げるためのエクササイズをご紹介します。
体重が乗った重いスパイクを打つには、姿勢をまっすぐにする！？
時々、すごく重いスパイクを打つ選手がいますよね？そんな選手をまねして、自分も重いスパイクを打ちたいと考えると思いますが、実際どうすれば重いスパイクを打てるか知っていますか？
スパイクコースを打ち分けられる3つの腕の振り方
スパイクを打つときに、コースを自由に打ち分けることができると得点力が上がりますよね？しかし、打ち分けようと思うと、腕の振り方を意識する必要があります。
本番に強い選手になるための練習方法
練習メニュー スパイク サーブ レシーブ ブロック トス テクニック 川端 健太 講師一覧
今回は、「本番に強い選手になるための練習方法」をご紹介します。どんな練習方法かというと・・・【10球連続で成功するまで続ける練習】です！
スパイクの打点を高くするニ―ジャンプトレーニング
高くジャンプをするためには、【股関節】がカギになることをご存知ですか？ 股関節を上手に使えるようになれば、今より高くジャンプできるようになり、高い打点からスパイクを打つことができます！ 今回は、「スパイクの打点を高くするニ―ジャンプトレーニング」をご紹介します。