スパイクに関する記事一覧

2020/11/30

スパイクのタイミングを合わせる方法

「スパイクのタイミングを合わせる方法」をご紹介します。今からご紹介する方法は、脳の原理原則に基づいた方法。非常に効果が出ますので、ぜひ最後までお読みください。特に、スパイクのタイミングが合わない・・・と悩んでいる方は必見です！！

2020/11/26

今回は、「試合中によくあるバレーボールの反則」をいくつかご紹介します。バレーボールは、1点で大きく展開が変わるスポーツで、その1点が大きく勝敗に関係します。バレーボール初心者の方で、反則のルールがまだ分からない方は、今すぐ理解しておきましょう。

2020/11/25 (更新日: 2021/11/02)

今回は、「スパイクをいろんなコースに打つフォームを習得する練習」をシェアしますね！同じフォームでスパイクを打つと、打つコースが相手にわかってしまうので、今回シェアする練習メニューを試してみてください。

2020/11/17

スパイクは、ボールに強いインパクトを与えないと、気持ちよく打てないですよね… インパクトが弱いと、弱いボールになってしまい、相手のチャンスボールとなる可能性が高くなります。そこで、今回は「スパイクのインパクトを高める練習方法」についてご紹介します。

2020/11/13

みなさんは、「ラダートレーニング」をご存じですか？ラダートレーニングは、1つ1つの動作スピードを上げることができる【バレーボール選手には欠かせないトレーニング】です。今回は、「バレーボール選手が行うラダートレーニングの効果」についてご紹介します。

2020/11/11

スパイクの打点を上げたいと思っている方は、自分のスパイク助走を思い出してみてください。どんな助走をしていますか？実は、打点の高さは、助走で大きく変わるのです。今回は「スパイクの打点を一瞬で高くする助走のコツ」についてご紹介します。

2020/11/04

今回は、「突き抜けた結果を出す脳科学的方法」をご紹介します。どうすれば突き抜けた結果を出せるようになるのか？そのためには、「過去最高のプレーをする」と決めて一球一球プレーすることが大切です！

2020/11/03

打点が低い… 強いボールが打てない… などと悩んでいませんか？その原因の1つとして挙げられるのが、空中姿勢が安定していない状態でスパイクを打ってしまっているからです。今回は、「スパイクの空中姿勢を安定させるコツ」をご紹介します。

2020/10/30

スパイクで、「ボールの上ではなく、ボールの側面に手が当たってしまう…」と悩んではいませんか？その原因は、肘が横から出てスパイクを打っているからです。今回は、「肘が横から出るスパイクフォームの改善法」についてご紹介します。

2020/10/29

うまくミートできなくて指先にボールが当たってしまう… ボールの下を叩いてしまって打ち上げてしまう… これらの原因の1つは、手首の使い方が間違っていることにあります。今回は、「スパイクを打つ時にボールにミートさせるコツ」をご紹介します。