テクニックに関する記事一覧

2020/12/11 (更新日: 2021/04/05)

【動画あり】強打レシーブを自分のコートに上げられるようになる練習方法

試合中、強打レシーブをした時。「相手のコートにボールが返ってチャンスボールになってしまった…」という経験がある方は多いのではないでしょうか？今回は、「強打レシーブを自分のコートに上げられるようになる練習方法」をご紹介します。

2020/12/08

今回は、「本番に強い選手になるための練習方法」をご紹介します。どんな練習方法かというと・・・【10球連続で成功するまで続ける練習】です！

2020/12/07

今回は、「オーバーパスで肘を伸ばすタイミングを見つける方法」をご紹介します。今からご紹介する方法を実践すると、オーバーパスがうまくできるようになります。オーバーパスが上手になりたい！と思ってる方は、ぜひお読みください。

2020/12/07

構えは、「きほんのき」。構えが正しい姿勢でできていないと、その後のプレーは絶対に上手くいきません。そこで今回は、「低い姿勢でレシーブができるようになる構え方」についてご紹介します。

2020/12/04 (更新日: 2021/04/05)

「オーバーハンドパスが遠く飛ばない」「二段トスが上げられない」と悩んでいる方は多いのではないでしょうか？二段トスについては、どのポジションの選手でも上げられるようにしておかなければなりません。今回は、「オーバーハンドパスで遠くに飛ばせるようになる練習方法」をご紹介します。

2020/12/02

高くジャンプをするためには、【股関節】がカギになることをご存知ですか？股関節を上手に使えるようになれば、今より高くジャンプできるようになり、高い打点からスパイクを打つことができます！今回は、「スパイクの打点を高くするニ―ジャンプトレーニング」をご紹介します。

2020/12/01

今回は、ジャンプ力を高めるトレーニング「デプスジャンプ」をご紹介します。このトレーニングに行うことで、ジャンプ力アップと瞬発力アップが同時に叶います！

2020/11/30

「スパイクのタイミングを合わせる方法」をご紹介します。今からご紹介する方法は、脳の原理原則に基づいた方法。非常に効果が出ますので、ぜひ最後までお読みください。特に、スパイクのタイミングが合わない・・・と悩んでいる方は必見です！！

2020/11/26

今回は、「試合中によくあるバレーボールの反則」をいくつかご紹介します。バレーボールは、1点で大きく展開が変わるスポーツで、その1点が大きく勝敗に関係します。バレーボール初心者の方で、反則のルールがまだ分からない方は、今すぐ理解しておきましょう。

2020/11/25

試合に勝利しようと思うと、サーブカット力を上げる事が非常に大切になります。そこで、今回は、「1人でできる壁打ちサーブカット練習のポイント」をご紹介します。