【動画あり】強打レシーブを自分のコートに上げられるようになる練習方法
試合中、強打レシーブをした時。「相手のコートにボールが返ってチャンスボールになってしまった…」という経験がある方は多いのではないでしょうか？今回は、「強打レシーブを自分のコートに上げられるようになる練習方法」をご紹介します。
短時間で効率良く質の高い練習をする方法
みなさんは、練習を何時間程度できていますか？あまり練習時間がとれていない...といった方は多いのではないでしょうか。今回は「短時間で効率良く質の高い練習をする方法」をご紹介します。
本番に強い選手になるための練習方法
練習メニュー スパイク サーブ レシーブ ブロック トス テクニック 川端 健太 講師一覧
今回は、「本番に強い選手になるための練習方法」をご紹介します。どんな練習方法かというと・・・【10球連続で成功するまで続ける練習】です！
オーバーパスで肘を伸ばすタイミングを見つける方法
今回は、「オーバーパスで肘を伸ばすタイミングを見つける方法」をご紹介します。今からご紹介する方法を実践すると、オーバーパスがうまくできるようになります。オーバーパスが上手になりたい！と思ってる方は、ぜひお読みください。
低い姿勢でレシーブができるようになる構え方
構えは、「きほんのき」。構えが正しい姿勢でできていないと、その後のプレーは絶対に上手くいきません。そこで今回は、「低い姿勢でレシーブができるようになる構え方」についてご紹介します。
【動画あり】オーバーハンドパスで遠くに飛ばせるようになる練習方法
「オーバーハンドパスが遠く飛ばない」「二段トスが上げられない」と悩んでいる方は多いのではないでしょうか？二段トスについては、どのポジションの選手でも上げられるようにしておかなければなりません。今回は、「オーバーハンドパスで遠くに飛ばせるようになる練習方法」をご紹介します。
スパイクの打点を高くするニ―ジャンプトレーニング
高くジャンプをするためには、【股関節】がカギになることをご存知ですか？ 股関節を上手に使えるようになれば、今より高くジャンプできるようになり、高い打点からスパイクを打つことができます！ 今回は、「スパイクの打点を高くするニ―ジャンプトレーニング」をご紹介します。
バレーボール選手に必要なジャンプ力を高めるトレーニング
今回は、ジャンプ力を高めるトレーニング「デプスジャンプ」をご紹介します。このトレーニングに行うことで、ジャンプ力アップと瞬発力アップが同時に叶います！